Langs livets vei er det ofte behov for en pause, og det er da viktig å lytte til akkurat dette behovet.
I en alder av 28 år har jeg flere ganger møtt veggen ved å glemme å ”stoppe opp,pause,senke skuldrene og puste ut”
Når det kommer til dette er jeg enormt dårlig til å lytte til kroppen , og plutselig så er jeg bare totalt utbrent, totalt ferdig. Det er ikke en enkel oppreisning etter de fallene, for kroppen nekter å samarbeide , kroppen vil plutselig ingenting. Den kobler seg totalt av, og ingenting fungerer optimalt lengre.
Så her sitter jeg nok en gang, sliten og med store stress symptomer. like lite synd i meg som forrige gang, for jeg viste jo hva som var på tur til å skje, kroppen har gitt meg signaler, men egoet i meg skal presse kroppen for alt den kan, faktisk for mer en den kan. Akkurat rundt dette problemet vet jeg ikke mitt eget beste, jeg tror jeg overvurderer meg selv når det kommer til å klare mer, dra det litt lengre, holde ut bare litt til. men nei, det funket ikke denne gang heller. kanskje jeg lytter til kroppen neste gang? Hvem vet?
Det er ikke alle som vet når kroppen varsler ut ”brems ned”
Blir du fortere tappet for energi? har du kanskje forskjølelsessymptomer over lengre tid? sliter du med å følge de vanlige matvanene dine? hodepine? Er søvn plutselig blitt noe du sliter med? Dette er typiske symptomer på at kroppen er overarbeidet (stresset), her får du et klar signal av kroppen på å roe deg ned, hente deg inn igjen. Lytt til kroppen!
Fra denne siden blir det rolig fremover, og det å lytte til kroppen må tas på alvor! Jeg kommer til å fortsette å skrive , da dette ikke er noe stress trigger for meg, mer en avkobling !
Lytt til kropp og sinn , dere er bedre levende – TattoverteTanke
